Mulailah dengan komunikasi sederhana tentang kebutuhan ruang pribadi tanpa menyudutkan. Kalimat yang lembut dan jelas membantu kedua pihak memahami ritme masing-masing. Tentukan momen berkualitas bersama, misalnya waktu makan atau berjalan…
Mulailah dengan menata meja kerja agar hanya ada barang esensial. Permukaan yang rapi memudahkan mata dan pikiran untuk tidak terpancing pada hal-hal yang tidak perlu. Terapkan jeda singkat secara berkala:…
Mulailah pagi dengan urutan kecil yang konsisten: menyiapkan minuman hangat, membuka jendela sebentar, atau menata meja. Kebiasaan sederhana membantu memberi sinyal pada diri bahwa hari dimulai dengan ruang dan perhatian.…
aldercohealthcarellc.one