Mulai Hari dengan Jeda Lembut
aldercohealthcarellc.one Mulailah pagi dengan urutan kecil yang konsisten: menyiapkan minuman hangat, membuka jendela sebentar, atau menata meja. Kebiasaan sederhana membantu memberi sinyal pada diri bahwa hari dimulai dengan ruang dan perhatian.…